do góry

Fit deser malinowo-jogurtowy

Jeśli podczas pracy w domu najdzie Was ochota na coś słodkiego, to polecam zamiast słodyczy, sięgnąć po to, co naturalne. A przede wszystkim zdrowsze i mniej kaloryczne, czyli deser malinowo-jogurtowy. Miłośnicy lodów powinni poczuć się usatysfakcjonowani, więc dzielę się tym krótkim i szybkim przepisem.

Do przygotowania deseru użyłam mrożone maliny i nie dosypywałam ani grama cukru, przez co deser jest trochę kwaskowy. Jeśli obawiacie się o swoje gardło i odmawiacie sobie zimnych przysmaków, to możecie użyć również świeże owoce. Ja nie przepadam za tymi sprowadzanymi zza granicy. Nasze, krajowe, dojrzewające w lecie, są jednak o wiele smaczniejsze, ale przyjdzie na nie jeszcze trochę poczekać. To zdecydowanie moje ulubione owoce.

 

Składniki na deser:

  • 250g mrożonych lub świeżych malin
  • jogurt naturalny
  • listek mięty i kilka świeżych lub mrożonych malin do dekoracji
  • opcjonalnie odrobina soku malinowego do polania malin na deserze, miodu lub stewii, jeśli deser jest dla Was zbyt kwaśny.

 

Przygotowanie:

Maliny zblenduj/zetrzyj na gładką masę (użyj do tego zamkniętego pojemnika, bo mogą chlapać), jeśli chcesz by była słodsza, możesz dodać trochę miodu lub stewii. Mi akurat wystarczyła sama słodycz owoców. Przetartą masę malinową wkładaj do pucharka lub wysokiej szklanki, warstwami, na zmianę z jogurtem naturalnym. Na górze ułóż kilka malin, listek mięty. Ja dodałam sobie jeszcze dwie, słodkie rurki 😉

 

Creative Mess Blog

<p>Witaj na Blogu Creative Mess. Mam na imię Sylwia, jestem freelancerem, grafikiem komputerowym i fotografem amatorem. Piszę przede wszystkim o fotografii i życiu grafika, ale mam nadzieję, że każdy znajdzie tu jakąś cząstkę dla siebie. Zapraszam do odwiedzin!</p>

  • Myl e do koca roku wiele ju si nie zmienihellip
  • Taka pikna maskotka dotara do mnie w zeszym tygodniu ihellip
  • Moje portfolio wreszcie przechodzi metamorfoz i jest coraz bliej kocahellip
  • To by wietny wieczr dziki knockoutprod Bawiam si wybornie exlibrisbandhellip
  • Dzi dzie wielkich promocji liczony w iloci rannych i zabitychhellip
  • Grudniowy planer do samodzielnego wydruku zawita wanie na bloga Zaplanujhellip
  • Mao w tym tygodniu czasu na nowe zdjcia ale wielehellip
  • Lubi od czasu do czasu przeczyta dobry komiks Ten przynishellip

Kontynuując oglądanie strony, zgadzasz się z polityką Cookie. Więcej informacji

Ustawienia cookie sprawiają, że strona i oczekiwane przez Ciebie informacje, mogą być dostarczane w najlepszy możliwy sposób. Aby dowiedzieć się więcej zapoznaj się ze stroną: http://www.blog.karmadesignstudio.pl/polityka-cookies/ i kliknij "akceptuj".

Zamknij